Lábadozok. Valószínűleg elkapott egy erre tébláboló kései vírus abból a fajtából, amelyik az emésztőrendszert támadja meg. Pedig kezdtem már-már azt hinni, hogy megúszom az idén, vakcinámnak hála, a köhögő, káráló, szipogó környezetemben a járványt. Ott támadott meg, ahonnan nem vártam. S mivel az útjavítások alatt nem nagyon mozdulok ki - ami kockázatos lett volna a fenti okok miatt is - hát kólával kúráltam magam, mondhatom elég hatásosan. Még mindig nem lábaltam ki belőle teljesen, de 4 nap elteltével talán jó úton vagyok.
Egyik barátnőmmel beszélgettem hosszasabban telefonon. Jóval fiatalabb nálam, most kezdi a nyugdíjas időt, de már vagy 30 éve ismerjük egymást. Természetesen, ő is arra biztat, hogy ne halasztgassam az orvoshoz menést, hogy edzzem gyötörjem magam különböző testgyakorlatokkal (gyógyszerész a szakmája), de egy akráziában szenvedőnek ugyebár ez falrahányt borsó... Úgysem lesz belőlem tűzrőlpattant öregasszony és egész életemben jobban vonzott a nézelődés, tépelődés, netalán álmodozás, mint a testedzés... Nem hiszem, hogy az én koromban ezen már gyökeresen lehetne változtatni, de minek is...
Végetérhetetlen ez a február, pedig a legrövidebb hónap! Fogytán vagyunk tartalékainknak. Azt mondta a rádió, hogy pár nap múlva hirtelen 10°-kal melegebb idő robban be hozzánk egyik napról a másikra. Gondolom, nem tart majd sokáig, a télnek ezzel még nem lesz vége, de ez is jobb, mint semmi.
Jobbulást és teljes gyógyulást Rózsa. 🤗 Ez a norovírus, vagy mi, alattomban támadt, ahogy Te is írod, ahonnan nem számítottuk. A múlt hetünket mi is ennek a hívatlan vendégnek köszönhettük. Mindhárom unoka, a szüleik, mi és a másik nagymama is lebetegedett, abszolút logikátlan sorrendben, kinek mikor adta fel a védekezőrendszere. Szerencsére már jól van mindenki, csak nehogy most jöjjön valami légúti izé🤞. Te is vigyázz Magadra, legyengít a betegség, ilyenkor könnyen elkap egy újabbat az ember.
VálaszTörlésKedves Endi, felvilágosításodat megköszönöm, jól utána is néztem. Múlt csütörtök óta, úgy látszik, ragaszkodik hozzám, én annál kevésbé!... Azt hittem, hamarabb túl leszek rajta, de úgy látszik, jól érzi magát bensőmben... Igen, legyengít, ahogy mondod, kicsit fájdalmas is, de lázam nincs. Ráadásul elég hideg van egyelőre, éjszakánként fagy.
TörlésNem tudom, könnyebb-e közösen átvészelni (különösen olyan odaadó kis ápolókkal, mint ti!), mint egyedül...
Kedves Rózsa! Óh, jaj, elkapott téged a vírus, ráadásul egy olyan, ami nagyon kellemetlen tud lenni. Nem mintha bármelyik is kellemes volna.
VálaszTörlésMegkaptam a Covid elleni védőoltást is pár napja, bepirosodott a helye, meleg volt, és fájt. Más tüneteim nem voltak szerencsére az oltás után.
Én sem vagyok egy mozgó típus, soha nem is voltam.Többet kellene sétálnom, de már írtam neked, hogy a fájdalmaim miatt nem sikerül sokat járnom. Ez lenne pedig az egyedüli mozgás, amit elviselnék. A testgyakorlatok végzése neked sem megy ezek szerint, de meg is értem. Ne erőltesd!
A hirtelen hőmérséklet változást én nem szeretem. Itt most hideg van, ez kifejezetten jót tesz nekem.
Kívánok neked jobbulást, jó egészséget, gyógyulj meg teljesen minél előbb! Vigyázz magadra!
Igen, kedves Éva, jól elkapott, és Endinek hála, most már a nevén is hívhatom, amikor próbálom rávenni, hogy hagyjon már el!... Köszönöm együttérzésed. Valóban, ilyenkor mozdulni sincs kedve , se ereje nagyon, az embernek... Az étkezés is leegyszerűsödik.
TörlésMost két napja süt a nap, éjjel viszont fagy. Messze még a tavasz...
Nem bírok partfalosan írni... Ahogy hazaérve géphez jutottam máris kerestelek... csalódott voltam, de már értem a hallgatás okát. Nagyon kérlek mozogj! Nem sportoltam soha, az hogy gyalogolok éppen a covidnak köszönhető... kell a testnek, léleknek a mozgás, amíg bírjuk. Tegnap egy rövidebb út volt a túlparton, gyalogló társaim gyengélkednek, így csupán 1 órányi séta jutott az ártéri erdőben, hideg, finom levegő, dermedt hóvirágok, és nagy-nagy csend. Jól esett!
VálaszTörlésAzt hiszem, teljesen igazad van, Márta, a mozgás hasznosságát illetően (bár ha a Dunaparton laknék és nem egy zajos, kipufogógázzal terhes utcában a város közepén, talán könnyebben rávenném magam, bár elismerem, nem ez a fő oka...) Ráadásul nem szeretek csak úgy céltalanul sétálgatni - más, évekig tartó sürgősségi időkben elszoktam tőle... 1 óra múlva talán itt is lesz átmeneti csend, mert az útépítők leállnak ebédelni...
TörlésA céltalant én sem, de a céllal végzett - test, lélek karbantásilag - az más. Sajnos ritkán van társam, így a 2-3 órás gyaloglások kiveszőben, pedig a túlparton hóvirágszőnyeg ragyog.
TörlésMárta, úgy 70 éves korom körül (mielőtt sorsdöntő műtétemre sor került), még én is virgoncabb voltam és a lábam se fájt...
TörlésTársaságban tényleg jobban esik a gyaloglás : az ember szinte észrevétlenül nyeli a kilométereket...
Rózsa, csatlakozom Mártához a mozgást illetően és gyógyszerész barátnődnek is igaza van, amikor a testedzésre próbál rábeszélni. Unalmas otthon egyedül a torna, de nagyon sokat segít. Persze csakis a szakszerű torna, az egyéni bajokra szabva, egy jó gyógytornász ebben tudna tanácsot adni és betanítani. Nekem négy évvel ezelőtt kiszakadt a gerincsérvem, több hónapig dolgozott velem egy gyógytornász, hogy egyáltalán rendesen mozogni tudjak. És azóta is végzek bizonyos gyakorlatokat, néha gyakrabban, néha ritkábban ráveszem magam erre.
TörlésEgyébként tegnap kipróbáltam a lépcsőn lefelé járást háttal, ahogy valamikor említetted, és tényleg tehermentesíti kissé a totálisan tönkrement jobb térdemet. Ha éppen senki sincs a lépcsőházban, aki látná, így fogom megoldani a 17 lépcsőt.
Elismerem én is, Ági, de annyira elegem van orvosi és egyéb szaktanácsadókból !... Most éppen azon győzködöm magam, hogy telefonáljak egy szívgyógyásznak időpont ügyben, de halasztgatom, mert tudom, hogy ez újabb orvosi időpontok özönét fogja megnyitni... Mikor lehetne már ÉLNI egy kicsit és nemcsak tablettákban, időpontokban gondolkodni?!?... Persze egy gerincsérv egészen más : komoly ügyekben én is intézkedek.
TörlésÖrülÖk, hogy kipróbáltad a hátrálva lépcsőjárást lefelé... Nálam senki se látja, de nyilvános helyen se izgat, annyira nehezemre esne másképp! Persze, a korlátba kapaszkodok!
Én is, két kézzel! Lassan megy, de biztonságos.
TörlésÉs kevésbé fáj!... :))
Törlés